Packliste und wie sie sich verändert hat

Hallo, ihr Lieben!

Ich sitze gerade im Zug Richtung Innsbruck, wo mich noch eine 3-tägige Fortbildung in Funktioneller Orthonomie und Integration erwartet, bevor ich wieder losmarschiere.

lch habe eine etwas kurze Nacht hinter mir, weil mich das Abschied nehmen schon gestern ein wenig gequält hat (aber hey - ich hab nicht geweint, nicht mal als ich beim Mensch-ärgere-dich-nicht Spielen verloren habe 😉).

Ich dachte, ich nutze die nächsten 7 Stunden im Zug und erzähle euch etwas über meinen Rucksackinhalt, da ich immer wieder danach gefragt werde und auch selbst Stunden damit verbracht habe, zu recherchieren, was man überhaupt auf einer Weitwanderung braucht (und was nicht), meinen vollen Kleiderschrank zu durchwühlen mit der klassischen "Ich habe nichts zum Anziehen" -Misere, mich planlos zu fragen wie man das alles in einen Rucksack bekommen und dann auch noch den ganzen Tag tragen soll UND ich das Ergebnis jetzt auch schon 47 Tage lang erproben konnte.

Vielleicht dient es ja dem/der einen oder anderen als Anhaltspunkt beim Packen des eigenen Rucksacks, falls euch das Reisefieber und die Wanderlust packt! (In diesem Fall bitte ich meine männlichen Leser hier nachsichtig zu sein und die Liste eventuell ein wenig abzuändern.)


meine nach Tag 1 überarbeitete Version
meine nach Tag 1 überarbeitete Version

×) Osprey Eja 48 (ein sehr leichter Wanderrucksack, der selbst nur 1160g wiegt - ich bin begeistert, auch wenn er quietscht; geschmückt mit einem kleinen Rosenkranz und einer Jakobsmuschel)

×) Salomon X Ultra 3 Mid GTX (sehr bequem, aber überhaupt nicht wasserfest)

×) Trekkingsandalen NH110 Damen QUECHUA (die besten Freunde verwundeter Zehen)


×) 2 Merinowoll-Tshirts (1 von McKinley und 1 von Ortovox) 

×) 1 Zip-Off Wanderhose von CMP

×) 1 Leggins

×) 1 kurze Hose

×) 1 Tanktop

×) 1 Merinowoll-Weste von Ortovox 

×) Longsleeve-Shirt

×) Wind-/Regenjacke

×) Primaloft-Jacke von Jack Wolfskin 

×) 3 Unterhosen

×) 2 (Sport-) BH's

×) Buff



×) Regenponcho

×) Erste Hilfe Set von Ortovox

×) Stirnlampe von Petzl 

×) Multifunktionstaschenmesser

×) Magnesium-Brausetabletten

×) Handdesinfektionsspray

×) Headset

×) Sonnenbrille

×) Blasenpflaster

×) Reisetagebuch mit Stift

×) Systemkamera Olympus E-M10 Mark II

×) Ersatzakku Kamera

×) Ladegerät Kamera, Handy und Uhr

×) Lenspen (Reinigungsstift für das Kameraobjektiv) 

×) Sonnencreme

×) 2 Alu-Trinkflaschen (0,75l und 1,25l) 

×) Mikrofaser-Handtuch

×) Kabelbinder

×) Proviant (Schoko und Studentenfutter) 

×) Hygieneartikel (Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide, Haarbürste, Kernseife, Shampoo-Bar, Haarbürste, Haaröl, Menstruationstasse, Wattestäbchen, Nagelklipper, Nagelfeile, Pinzette, Rasierer, Universal-Heilsalbe von der berühmten Bachbäuerin, Deo)


×) Geldtasche (E-Card, Führerschein, Alpenvereinsausweis, ÖBB-Vorteilscard, Bankomatkarte, Bargeld) 

×) Reisepass

×) Pilgerpass


Was unterwegs noch dazugekommen ist:  ein Sonnenhut, eine After-Sun in Reisegröße, Pferdebalsam in Reisegröße, eine Hirschtalgcreme, kleiner faltbarer Tagesrucksack, eine Rolle K-Tape, ein Bikini und ein Buch. Meine Wanderschuhe tauschte ich gegen die Lowa Innox Pro GTX Mid und der Hüttenschlafsack wurde gegen einen dickeren von Meru (Isar 6) ausgewechselt. 


Aktuell habe ich auf die Herbst-/Winter-Ausstattung umgesattelt - soll heißen: Bikini, Wandersandalen, Sonnenhut, Tagesrucksack und After-Sun weg und dafür Flip-Flops, Handschuhe, Grödl, Biwak und noch eine Weste dazu. 


Mit den Gipfelsteinen und zusätzlichen Proviant war ich gegen Ende der letzten Etappen wieder auf ca. 13kg. Das heißt, mittlerweile bin ich das Rucksackgewicht auch schon gewöhnt und es funktioniert gut! 


Jetzt heißt es weiterhin: trail & error. 


Ich halt euch auf dem Laufenden! Falls noch Fragen offen sind, lasst es mich gerne wissen!